Обхват бедер измеряйте в привычном месте ношения ремня.
Не втягивайте и не выпячивайте живот, не наклоняйтесь,
дышите свободно.
Лучше всего снимать мерку специальным портняжным метром.
Если нет портняжного метра — подойдет обычная рулетка.
Если нет рулетки — можно измерить обхват ниткой и затем измерить длину нитки обычной линейкой.